🌒 Le Bonheur C Est L Instant Présent

Situ es en paix, tu vis dans le présent. » (Lao-Tseu) « Saisis l’instant, sachant que chaque jour De ton avenir, c’est un jour qui s’en va. » (Saadi) « L’éternité est faite de moments présents. » (Emily Dickinson) « Qui s’embarrasse à regretter le passé perd le présent et risque l’avenir.

Lebonheur se construit à chaque instant présent. Les écrits de Joéliah . Le bonheur se construit aussi, en supprimant les causes de malheur, c’est pourquoi il est

Summary Vous avez sûrement entendu le conseil de vivre dans l’instant présent. Savez-vous ce que cela signifie réellement et comment y parvenir ? Vivre dans l’instant présent. Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase quelque part. Peut-être lorsque vous avez lu un livre sur le bouddhisme, ou écouté des discours sur la pleine conscience. Mais comprenez-vous réellement ce que c’est ? Et comment faire pour y parvenir? Il est vrai que cette phrase peut paraître assez vague au premier abord. Mais en réalité, cela est vraiment très simple, et lorsque vous en aurez saisi le principe, c’est une nouvelle perception de la vie qui s’ouvrira à vous. Qu’est-ce que vivre l’instant présent? Votre esprit est constamment accaparé par vos pensées, vos imaginations et vos souvenirs. Il ne s’arrête jamais il vagabonde et s’imagine comment il pourra résoudre tel problème demain, puis se remémore un événement de la semaine dernière avant de s’imaginer autre chose. L’esprit est constamment en train d’imaginer un futur qui n’existe pas encore ou de se souvenir d’un passé révolu. Lorsque vous lui apprenez à s’arrêter, l’instant présent se dévoile. Un état de pur bien-être. Vous êtes tout simplement là, présent et attentif à tout ce qui se présente à vous, sans aucune pensée ni aucun jugement. Expérimenter, instant après instant, sans juger ou réagir de quelque manière que ce soit. Lorsque nous sommes attentifs et profondément en contact avec le moment présent, notre compréhension de ce qui se passe s’approfondit et nous commençons à être remplis d’acceptation, de joie, de paix et d’ Nhat Hanh Pour la première fois de votre existence, vous découvrez ce que signifie le terme de pleine conscience, car vous êtes présent à vous-même, à vos sensations, à votre corps. Vos 5 sens sont totalement éveillés. Importance de vivre l’instant présent Pouvez-vous imaginer une vie où vous n’auriez plus de stress, plus de regrets, plus d’anxiété ou d’angoisse ? Où tout cela aurait totalement disparu ? Bienvenue dans le présent. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque vous arrêtez de penser au futur, car votre stress et votre anxiété qui résultent de ces pensées disparaissent également. De même, fini de regretter vos erreurs passées, fini la dépression, car tout cela n’était que pure création d’un esprit qui ne vivait pas dans l’instant présent. Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment Pour la toute première fois, vous atteignez la paix et le calme de l’esprit, c’est un moment de bonheur jusque là inégalé et vous pouvez en faire votre refuge. Suite à cette expérience, certaines personnes ont même totalement changé de vie. Désormais, vous savez qu’en mettant fin à vos pensées, vous pouvez atteindre ce havre de paix, un endroit où vous vous sentirez calme, heureux et contenté. Un lieu pour vous ressourcer. En voici donc quelques bénéfices, qu’ils soient physiques ou émotionnels Votre système immunitaire se renforceVotre stress diminueVos capacités de mémorisation se développentAugmentation de votre aptitude à vous concentrerAugmentation de votre bien-être général Mais surtout, il y a une forte relation entre le bonheur et vivre l’instant présent. Lorsque vous vous concentrez sur le présent moment après moment, vous commencez à vivre dans la réalité. Tout devient plus intense, votre perception de la vie se modifie et elle commence à avoir meilleur goût. Vos états émotionnels négatifs ont totalement disparu et seuls demeurent le calme et la paix de l’esprit. Vous êtes heureux et contenté. Plus vous vous focaliserez sur l’instant présent, plus le bonheur se dévoilera. Jusqu’au point où il n’existera plus que lui. Cela paraît simple à dire, mais comment y arriver ? Il existe beaucoup de manières différentes qui vous mèneront à vivre l’instant présent. Que ce soit grâce à des techniques de méditation ou à des séances intenses de yoga. Chez Mindvalley, nous suivons les techniques de concentration du moine bouddhiste Gelong Thubten. Voici deux méditations qu’il propose Relaxez-vous et observez objectivement votre respiration au niveau des narines. Puis, à chaque fois qu’une pensée emporte votre attention, revenez à votre respiration, continuellement. Et ce, jusqu’à ce que les pensées se fassent de moins en moins vous aurez de pensées, plus vous serez présent. C’est aussi simple que le ciel peut-être est-il bleu et clair, ou peut-être qu’il y a des nuages. Votre esprit est tel le ciel spacieux et sans limites. Ressentez votre esprit se fondant avec le ciel. Continuez de regarder le ciel. Lorsque vous vous sentez distraits, souvenez-vous que vos pensées sont tels les nuages, et que le ciel bleu est juste derrière. Votre esprit est plus large que vos pensées. Imaginez que vous regardiez derrière ces nuages. Et enfin, fermez vos yeux et concentrez-vous sur votre corps quelques instants. Afin de terminer cet article, je vous propose de lire un petit texte qui résume très bien tout ce que vous venez de découvrir et qui, je l’espère, vous aiguillera sur la voie du bonheur. Vivre l’instant Vivre l’instant présent et goûter au bonheur de la se passe quelque chose de formidable lorsque l’on oublie le passé, et que l’on ne pense plus au futur;le présent se présent que nous n’avions jamais connu comme tel, pur, simple, après seconde devient vivante, elle fait partie de vous et vous faites partie d’ fondant avec le rythme du cœur, elle donne le tempoLe passé disparaît à chaque nouveau battement,Écho d’un futur qui ne nous est pas encore le temps n’existe plus,Maintenant, je vis dans l’amour de l’instant, qui dure à l’infini. ^{Cest aujourd’hui, c’est à l’instant présent que le Père veut te combler de Son Amour. Share on print. Share on facebook. Share on twitter. Share on pinterest. Share on whatsapp. Share on email . Publications récentes. Enseignements “Qui suis-je” débutant le 9 septembre 2021. Quelle est la véritable cause de nos malheurs; Retraite aux couleurs de}

Aujourd’hui c’est vous qui écrivez sur le blog. Après le partage d’une réflexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous êtes quelques unes à avoir répondu à ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le résultat. Je n’hésiterai pas à relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’être malheureuse. Car oui le bonheur réside dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature… N’hésitez pas à nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est là, pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanité, les êtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne à ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la réunification mondiale. C’est le sentiment d’être reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est être bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracé mais reste à ma portée, à moi de gérer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire différemment la prochaine fois etc… Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment présent et que le bonheur réside dans des choses simples. Là je bois un petit thé en écrivant ce petit email, avec mon bébé qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche à avoir une vie parfaite à avoir tout ce dont je rêve ou ce que je souhaite mais sans être totalement comblée. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrête de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, même se chamailler ou mon mari avec mes enfants à ce moment-là je prend une bouffée de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu éliminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur à Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent.chloe_hhhh Le bonheur est là! Juste là! Si, si…regarde bien. Il est là parce que tu peux lire ce msg; là, parce que tu as une richesse du cœur que d’autres n’ont pas, là parce que tu as la capacité de rendre heureuse une autre personne, là parce que tu vis en paix, là parce que tu as une personne qui tient à toi…la liste est longue mais je vais m’arrêter là. Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’être heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’être conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idéal du bonheur mais à mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nécessaire » Quant à ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, préjugés, etc il faut apprendre à se détacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et être heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est là, il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journée ensoleillée. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidarité. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique appréciée. Il est dans l’odeur d’un gâteau qui cuit dans le four. Il est là, partout, chaque jour. Il ne s’achète pas, il est simple. C’est à nous de le créer en appréciant chaque instant. En vivant dans le moment présent. youpitralalaa Le bonheur se décide. C’est un état d’être qui ne dépend pas de conditions extérieures. Contrairement au plaisir qui lui, dépend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne fréquence, en vivant l’instant Le bonheur c’est très simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre à apprécier, à ressentir, à prendre conscience comme tu dis. J’ai appris à trouver le bonheur au fil des années. Aujourd’hui, même s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirée avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux où l’on va parler, rire, chanter, me réveiller le matin et faire une caresse à mon chat qui dort à mes pieds, ouvrir la fenêtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle même la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux être heureux donne de l’amour CQFD ❤ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nécessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un état de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualité les prières, les porte-bonheur…Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me réveiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux….de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journée meilleureChachou Le bonheur est constamment présent dans nos vies mais nos priorités le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilà la course vers l’idéal. Mais au fond je pense que l’idéal est juste propre à chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colère ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en même temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fées avec le cœur tout réchauffé d’amour. Détachons-nous de ce qui nous préoccupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas être normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrêter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par où commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes négatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beauté des choses simples du quotidien, de la nature. Apprécier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaît. Je suis auxiliaire de vie sociale bientôt aide soignante auprès des personnes âgées et handicapées. Elles sont les premières à me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs années maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spéciale Noël, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir à partir du moment où on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent là à se plaindre et à ne pas assez profiter alors que le bonheur il est à portée de main, c’est à nous de le créer en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier œil nous n’arrivons pas à le voir, profiter du moment présent, sans ce soucier du passé qui est derrière nous, et ni se préoccuper du futur qui n’est pas encore là, le bonheur c’est d’apprécier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un être cher à nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont pollués par des pensées négatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’âme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver à désirer ce qu’on a déjà ! Je trouve que c’est tellement vrai … Pour moi, ce sont ces petites choses immatérielles du quotidien qui font du bien au moral … Ces petits riens qui te font sourire bêtement comme un enfant un fou rire, un café, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue … enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver à faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et négatif. Céline ces_br Le bonheur … Le bonheur, est à portée de tous malgré les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’après la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudée. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est là pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui réchauffe en hiver, dans les bras réconfortants d’un proche ou un simple sourire. Merci à toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie à pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais écrit il y a quelques années lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est être entouré des gens qu’on aime, mais parvenir à vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que même si on ne parvient pas à ses fins, on n’a pas échoué pour autant. C’est trouver du plaisir à donner bien plus qu’à recevoir ». Même si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision à bien évolué. J’aime beaucoup la citation du poète Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacité d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation résume complétement ma manière de voir les choses. C’est-à-dire que le bonheur est avant tout un état d’esprit, qu’il n’est pas une conquête mais une manière de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-même, de la présence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, même dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important à mes yeux, cette citation me rappelle que c’est à moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est déjà un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une décision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut décider d’être heureux. Le bonheur est dans l’instant présent. Le bonheur c’est apprécier les choses simples et être reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour être heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoqué par divers mélanges propres à chacun graines d’amour et d’amitié, litres de positivité, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, êtres uniques et importants pour mélanger le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions réellement le reconnaître pour aller le câliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter d’attendre après quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide à le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cœur, je le remercie pour cette journée, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cœur à chaque instant pour te rappeler qu’il est là, et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle à chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intéresser

Sion est malheureux, c’est qu’on résiste au passé et à ce qui est, ou qu’on vit dans l’espoir, donc dans le futur. La Vie c’est l’instant présent. Nos conditions de vie peuvent être compliquées, mais elles sont un produit du mental, donc du temps. Oublions nos conditions de vie et vivons dans le présent. Utilisons nos 5 sens : regardons, écoutons, touchons,

^{Publié le 11 août 2013 > Le bonheur se goûte et se savoure dans l'instant présent. Il ne réside pas dans le passé ni dans le futur mais dans le "ici et le maintenant." En effet, connaître le bonheur, c'est la capacitié à vivre et à se délecter de l'instant présent, en pleine conscience. - Votre amie... Nathy LaBell Le bonheur, c'est le voyage, pas la destination...} . 366 195 512 186 238 141 95 760

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