Dauradeau fenouil – Ingrédients de la recette: 2 daurades vidées, 2 bulbes de fenouil, ÉTAPE 3Beurrez un plat allant au four et déposez-y les daurades nettoyées. de tagliatelles fraîches ou encore d'une belle purée de pommes de terre.La préparation Préchauffez votre four à 210°C. Pelez les pommes de terre et l’oignon et coupez-les en fines rondelles Frottez l’ail sur un plat à gratin et remplissez-le des pommes de terre et des oignons. Recouvrez les légumes du bouillon et du vin, ajoutez 2 feuilles de laurier, salez, poivrez et enfournez 30 min. Pendant ce temps, lavez les dorades, glissez une feuille de laurier à l'intérieur, salez légèrement. Sortez le plat du four, déposez les dorades sur les pommes de terre, arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, de citron coupé en rondelles et d’olives noires. Enfournez 20 min supplémentaires en baissant le four à 180°C.
500gr de pommes de terre type frite. 4 filets de dorade Royale écaillés 4 gousses d’ail fumés. 4 tomates. un peu de thym frais. 1/2 poireau et 1/2 céleri blanc. 3 dl de vin blanc sec. 2 dl50 min Facile La dorade est un des poissons de mer les plus connus. Contrairement au saumon, la dorade possède une chair blanche et délicate dite maigre. Nous vous proposons ainsi une variante pour déguster autrement ce poisson. Composée de pommes de terre, de vin blanc, de tomates, d'oignons et d'herbes aromatiques, cette recette de dorade au four avec petits légumes sera idéale pour un repas en famille. 800 g de pommes de terres à chair ferme 1 dorade grise ou royale 30 cl de vin blanc 3 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 1 c. à café de graines de fenouil thym, laurier huile d'olive huile pour le plat sel, poivre 1 Préchauffez le four à 210°C. 2 Déposez la dorade dans un plat légèrement huilé allant au four,. Puis entourez-la de pommes de terre épluchées et coupées de 1 cm, d'oignons épluchés et émincés et de tomates coupés en rondelles. Ajoutez l'ail écrasé, assaisonnez votre plat de sel, de poivre du moulin et de graines de fenouil. Versez le vin blanc et ajoutez le thym et le laurier. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon Comment peler et épépiner des tomates facilement ? Comment dégermer l'ail ? 3 Enfournez pendant 35 min, en vérifiant régulièrement qu'il reste suffisamment de jus dans le plat pour que le poisson ne brule pas. Sinon ajoutez un 2 verre de vin blanc. Servez votre dorade chaude dans le plat de cuisson et dégustez aussitôt. Astuces Il est également possible de réaliser cette recette avec d'autres poissons maigres comme l'Omble chevalier, le Fera ou de la sole par exemple. Recettes similaires Haut de page Arrosezla dorade et les pommes de terre du vin blanc, du jus du second citron et de 3 cuillerées à soupe d'huile. Salez et poivrez. Disposez les feuilles de laurier dans le plat. Enfournez et
30 septembre 2019 Un plat simple et équilibré la DORADE ! La dorade est riche en bonnes protéines pour notre santé et apporte également des Oméga-3. Pour cette recette, 2 dorades grises vidées et écaillées ou Daurade Royale sauvage , 4 pommes de terre, 3/4 carottes, Thym, Laurier, 2 citrons, huile d’olive, 50 cl vin blanc. Préchauffez votre four à 200°C. Dans un plat de la taille des poissons, mettre de l’huile. Coupez finement les carottes, les pommes de terre, tomates, 1 citron et l’oignon. Placez au four 10 mn les légumes ajoutez un filet d’huile d’olive. Puis placez les dorades avec 4 rondelles de citron sous les poissons et le reste au dessus + filet d’huile d’olive. Placez au four pendant 30 mn. Puis mettre du thym et laurier dans les dorades. Remettez à cuire pendant 10 min, arrosez de vin blanc, à 180°C. Photo de la recette de notre gourmet Alexandre ! Merci 😉
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