LeConte du Graal. Ăcrit dans les derniĂšres annĂ©es de la vie de ChrĂ©tien de Troyes, 1180-1181, ce roman inachevĂ©, Ă©crit sous le commandement de Philippe dâAlsace, introduit une matiĂšre devenue mythique : celle du Graal. La quĂȘte du hĂ©ros prĂ©destinĂ©, Perceval, issu d'une lignĂ©e sainte consacrĂ©e au graal, nâest plus amoureuse
RĂ©sumĂ© du livre La force des discrets, Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard Ce livre fait lâĂ©loge des nombreuses qualitĂ©s des introvertis, dans une sociĂ©tĂ© privilĂ©giant Ă lâexcĂšs lâextraversion ; on y trouve un tour dâhorizon des thĂ©ories actuelles sur lâintroversion, de nombreux conseils pour ĂȘtre plus heureux quand on est introverti, et des pistes pour trouver un Ă©quilibre harmonieux entre introvertis et extravertis. Revue du livre La force des discrets de Susan Cain, 2012, 339 pages, titre original Quiet, The Power of Introverts in a World that Canât stop Talking. Note Cette chronique est une chronique invitĂ©e Ă©crite par Julien du blog Un monde pour les introvertis. Chronique et rĂ©sumĂ© de La force des discrets, Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard » Ătre introverti nâest pas une tare, mais un caractĂšre comme un autre, quâil convient de respecter. Pourtant, cette vĂ©ritĂ© est loin dâĂȘtre connue ! Beaucoup se reprochent dâĂȘtre introvertis, ou ignorent quâils sont introvertis et se croient surtout timides. PrĂšs dâune personne sur deux est introvertie vous avez donc plus de chances dâĂȘtre introverti que vous ne le croyez ! Un jour, jâai dĂ©couvert que jâĂ©tais introverti, et cela a beaucoup amĂ©liorĂ© ma vie. Depuis, passionnĂ© par le sujet, je partage mes dĂ©couvertes et mes expĂ©riences sur mon blog. Câest grĂące Ă La force des discrets de Susan Cain, dont je vous propose la chronique ici, que jâai dĂ©couvert ce thĂšme. Ce livre passionnant vous aidera Ă savoir si vous ou lâun de vos proches ĂȘtes introverti, et dĂ©montre pourquoi lâintroversion est souvent perçue comme une tare dans nos sociĂ©tĂ©s occidentales. Enfin et surtout, câest un vĂ©ritable appel Ă redonner toute sa valeur Ă ce caractĂšre qui cache souvent de nombreuses qualitĂ©s moins visibles que celles des extravertis. INTRODUCTION Le nord et le sud du tempĂ©rament » La force des discrets commence par lâhistoire de Rosa Parks, cette femme noire qui refusa de laisser sa place Ă un blanc dans un bus, Ă une Ă©poque oĂč ce geste Ă©tait passible de prison 1955. Ce fut lâĂ©lĂ©ment dĂ©clencheur dâun grand mouvement de protestation non violente dirigĂ© par Martin Luther King. R. Parks Ă©tait une personne calme, rĂ©servĂ©e. King, Ă lâinverse, Ă©tait un orateur capable de galvaniser les foules. Lâun nâaurait pas rĂ©ussi sans lâautre. Rosa Parks nâaurait jamais su dire jâavais un rĂȘve », M. Luther King nâaurait probablement pas reçu tant dâadmiration sans le geste impressionnant de cette femme discrĂšte. Lâextraverti a besoin de lâintroverti, et inversement. Ce sont deux forces qui se complĂštent, et si diffĂ©rentes lâune de lâautre. Lâaxe introversion â extraversion est le plus important de notre personnalitĂ© le nord et le sud du tempĂ©rament ». Presque aussi important que notre sexe ou notre origine. LâidĂ©al extraverti Il y aurait dans la sociĂ©tĂ© entre 30 et 50 % dâintrovertis. Surprenant ? Pas tant que cela⊠La sociĂ©tĂ© privilĂ©gie majoritairement le caractĂšre extraverti. Les introvertis jouent donc un rĂŽle, pour faire comme les autres. Susan Cain aime dire que nous vivons dans une sociĂ©tĂ© oĂč rĂšgne lâ idĂ©al extraverti ». Pourquoi admire-t-on une personne extravertie ? Car elle est Ă lâaise en sociĂ©tĂ©, a de la rĂ©partie, aime travailler en groupe, etc. Ă lâintroversion, on associe tous les maux de la Terre timide, asocial, rĂȘveur, solitaire⊠Pour Susan Cain, les introvertis vivant dans le monde de lâidĂ©al extraverti sont comme des femmes dans un monde dâhommes ». Pourtant, sans les introvertis, une liste interminable de dĂ©couvertes, dâĆuvres dâart, ou mĂȘme de grandes entreprises comme Google ou Apple nâaurait jamais vu le jour. Des tournants historiques sont le rĂ©sultat dâactions de personnes introverties Gandhi, Rosa Parks, Eleanor Roosevelt. Les qualitĂ©s oubliĂ©es des introvertis Les expĂ©riences des introvertis sont souvent difficiles enfants, on leur a dit quâils devaient sortir de leur coquille » ; adultes, ils doivent survivre dans des bureaux sans murs, avec des managers qui privilĂ©gient celui qui sait se mettre en avant. Souvent, leur estime de soi en pĂątit, jusquâau jour oĂč ils dĂ©couvrent quâils sont introvertis, et que câest normal. Cette dĂ©couverte change leur vie. Les personnes introverties ont gĂ©nĂ©ralement de nombreuses qualitĂ©s qui peuvent ĂȘtre dâune grande force si elles sont exploitĂ©es. Par exemple, la capacitĂ© dâĂ©coute et de garder son calme peut ĂȘtre trĂšs puissante lors de nĂ©gociations. Quâest-ce prĂ©cisĂ©ment que lâintroversion ? Les introvertis sont orientĂ©s vers leur monde intĂ©rieur, et ont besoin de moins de stimulation que les extravertis qui sont orientĂ©s, eux, vers le monde extĂ©rieur. Les introvertis aiment la rĂ©flexion et la concentration, Ă lâinverse des extravertis qui prĂ©fĂšrent lâaction et lâadrĂ©naline. Les introvertis ne sont pas forcĂ©ment timides. Pas plus que les extravertis. NOTE pour savoir si vous ĂȘtes introverti ou extraverti, je vous invite Ă lire lâarticle suivant sur mon blog Ătes-vous introverti ou extraverti ? Introvertis, avez-vous une place dans la sociĂ©tĂ© ? Ou faut-il se rĂ©soudre Ă suivre le modĂšle majoritaire imposĂ© ? Câest la question Ă laquelle Susan Cain essaie de rĂ©pondre dans La force des discrets. Si vous ne savez pas trop si votre personnalitĂ© est plus introvertie quâextravertie, voici une vidĂ©o qui vous permettra de voir quel est votre profil dominant đ Chapitre 1 LâidĂ©al extraverti 1. Lâascension du gars vachement sympa. RĂ©sumĂ© de chapitre la sociĂ©tĂ© a profondĂ©ment changĂ© avec lâindustrialisation suivie de lâimmigration urbaine. Nous sommes passĂ©s dâune culture du caractĂšre relativement favorable aux introvertis Ă une culture de la personnalitĂ© favorable aux extravertis. La culture du caractĂšre Jusquâau dĂ©but du vingtiĂšme siĂšcle, lâhomme admirĂ© Ă©tait un homme intĂšgre, avec des valeurs quâil gardait tout au long de sa vie. Cet homme vivait majoritairement dans de petites bourgades de province, oĂč il connaissait ses voisins, et oĂč tous le connaissaient. Ses actes Ă©taient importants pour sa reconnaissance sociale. On parlait dâhonneur et de sens moral. La culture de la personnalitĂ© Avec lâarrivĂ©e de lindustrialisation et du capitalisme dur, la sociĂ©tĂ© a eu besoin de personnes qui savaient vendre. De plus, lâhomme des annĂ©es vingt se retrouve dans de grandes villes oĂč il ne connaĂźt personne. Il devient important de faire bonne impression. Tous les aspects de la sociĂ©tĂ© amĂ©ricaine ont basculĂ© vers cette culture lâentreprise ne recrute plus que des employĂ©s douĂ©s pour la prĂ©sentation, les manuels de dĂ©veloppement personnel ne parlent plus que de prise de parole et dâapparence, les publicitĂ©s prĂŽnent des mĂ©dicaments soulageant le trac. Le rĂŽle des psychologues et de lâĂ©ducation Dans les annĂ©es vingt, les psychologues considĂšrent la timiditĂ© comme un dĂ©faut Ă corriger. Les parents dâintrovertis sont persuadĂ©s quâils doivent aider leurs enfants Ă sâen sortir, et en parlent avec les professeurs. Puis, pour entrer dans les universitĂ©s prestigieuses, il faut savoir se vendre. Quâen est-il aujourdâhui ? Plus que jamais, la culture de la personnalitĂ© bat son plein. La proportion dâAmĂ©ricains se considĂ©rant comme timides a beaucoup augmentĂ© au cours des derniĂšres dĂ©cennies, reflĂ©tant le fait que les introvertis se sentent de plus en plus en dĂ©calage, dans une sociĂ©tĂ© de plus en plus extravertie. La question que se pose Susan Cain le but ultime est-il de devenir tellement Ă lâaise quâon puisse leurrer nâimporte qui sans quâil se doute de rien ? » 2. Le mythe du leader charismatique. RĂ©sumĂ© du chapitre la sociĂ©tĂ© adule les extravertis et favorise leur ascension ; pourtant, les introvertis tiennent souvent des postes clĂ©s, et utilisent leurs qualitĂ©s dâintrovertis pour ĂȘtre respectĂ©s. Un gĂ©nie de la vente adulĂ© aux Ătats-Unis Tony Robbins Nombreux sont ceux qui paient des milliers de dollars pour venir le voir. Câest le champion du dĂ©veloppement personnel aux Ătats-Unis. Il a conseillĂ© des centaines de personnalitĂ©s politiques et grands patrons dâentreprise. Son message ? Il faut sourire, ĂȘtre confiant en soi, plein dâĂ©nergie, ĂȘtre le plus extraverti possible pour obtenir ce que lâon veut. Il est lui-mĂȘme plutĂŽt hyperactif pendant son show, il bondit et sâenthousiasme. La foule de spectateurs le suit dans des cris de liesse et dâadmiration. Apparemment, il faut imiter Tony pour ĂȘtre un bon leader. La Harvard Business School HBS, oĂč lâintroversion est un facteur dâĂ©chec Cette Ă©cole est lâune des meilleures Ă©coles au monde. Nombreux sont les dirigeants politiques ou dâentreprise qui en sortent. Lâinfluence de cette Ă©cole sur la sociĂ©tĂ© est donc importante. Ici, tout est organisĂ© pour favoriser lâextraversion qui nâa pas assez parlĂ© pendant le semestre reçoit une mauvaise note ; les Ă©tudiants qui rĂ©ussissent sont ceux qui organisent le plus de soirĂ©es excentriques et dâĂ©vĂšnements extrascolaires, les classes se font en travaux de groupes, etc. Susan Cain a rencontrĂ© un Ă©tudiant introverti dans cette Ă©cole il sâest dĂ©crit comme en permanence extĂ©nuĂ© et mal acceptĂ© par les autres Ă©tudiants. Il se demande mĂȘme sâil ne devrait pas ĂȘtre plus extraverti pour ĂȘtre normal. Mais un jour, cet Ă©lĂšve introverti a effectuĂ© un voyage dans son pays dâorigine, la Chine. LĂ , il dĂ©couvre lâimportance de la rĂ©flexion et de lâĂ©coute. Ce modĂšle de la Harvard nâest donc pas le seul modĂšle possible. Ă trop suivre les extravertis, lâon perd en qualitĂ© A priori, les introvertis ont autant de bonnes idĂ©es que les extravertis. Pourtant, ce sont celles des extravertis que lâon suit en gĂ©nĂ©ral. Pourquoi ? Car ils savent nous persuader avec leur bagout. De nombreuses bonnes idĂ©es sont ainsi perdues, car personne ne les Ă©coute. Pourtant, nombreux sont les patrons introvertis. Et grandes sont leurs qualitĂ©s De nombreuses grandes entreprises ont Ă leur tĂȘte un introverti. Leurs qualitĂ©s ? Ils seraient plus enclins Ă favoriser le dĂ©veloppement de leur entreprise que celui de leur ego ; Ils encourageraient la prise dâinitiative de leurs associĂ©s et subordonnĂ©s ; notamment, ils les font participer aux dĂ©cisions. GrĂące Ă ces deux qualitĂ©s, ils auraient tendance Ă prendre des dĂ©cisions de meilleure qualitĂ©. Attention ! Le but nâest pas de dire que les introvertis sont meilleurs que les extravertis, mais de redonner la place mĂ©ritĂ©e dans la sociĂ©tĂ© Ă leur style de management, Ă leur maniĂšre dâĂȘtre, Ă Ă©galitĂ© avec les extravertis. Il nây a aucune corrĂ©lation entre ĂȘtre le meilleur orateur et avoir les meilleures idĂ©es. » Citation de Susan Cain, La force des discrets 3. Quand collaborer tue la crĂ©ativitĂ© RĂ©sumĂ© du chapitre comment lâidĂ©al du travail de groupe est nĂ© et sâest insĂ©rĂ© dans toutes les strates de la sociĂ©tĂ©, alors que toutes les Ă©tudes montrent que lâon est plus crĂ©atif en travaillant seul. Les introvertis le savent dâailleurs dâinstinct ! Câest en travaillant seul que lâon est crĂ©atif Steve Wozniak cofondateur dâApple a inventĂ© son micro-ordinateur en travaillant seul chez lui, pas en participant Ă des travaux de groupes. La plupart des artistes, musiciens, crĂ©ateurs, vous diront Ă©galement que câest durant leurs entraĂźnements solitaires quâils ont le plus progressĂ©. Le culte du travail de groupe Quelle entreprise, quel responsable dâĂ©quipe ne croit pas aveuglĂ©ment au bĂ©nĂ©fice dâencourager le travail dâĂ©quipe pour augmenter la performance ? La vie des grandes entreprises est calĂ©e » sur le travail dâĂ©quipe bureaux sans murs, agendas Ă©lectroniques partagĂ©s, rĂ©unions du matin jusquâau soir. Lâ Open space » tue la productivitĂ© De nombreuses Ă©tudes le montrent lâabsence dâespace privĂ© pour travailler seul et se ressourcer dans le calme engendre stress et fatigue chez les employĂ©s, et diminue leur productivitĂ©. Pourtant, seules quelques entreprises ont commencĂ© Ă en prendre note et Ă rĂ©organiser leur espace de travail, notamment en crĂ©ant des espaces flexibles, offrant des possibilitĂ©s de solitude ou de rencontre. Le mythe du brainstorming Ici encore, les Ă©tudes sont formelles si lâon donne Ă 10 personnes du temps pour rĂ©flĂ©chir seules, et quâon leur demande de confronter leurs rĂ©sultats par la suite, alors leurs rĂ©sultats seront meilleurs que si on leur demande de lancer des idĂ©es au hasard devant le groupe. Leurs rĂ©sultats seront Ă©galement plus authentiques, et moins influencĂ©s par le groupe. Il ne faut pas arrĂȘter de collaborer, car la collaboration a Ă©galement du bon. Mais il faut redonner sa place au travail solitaire. Chapitre 2 Lâimpact de la biologie. 4. Le tempĂ©rament induit-il la destinĂ©e ? RĂ©sumĂ© du chapitre lâintroversion aurait une origine gĂ©nĂ©tique importante, mais cette origine nâexplique pas tout. Les expĂ©riences de la vie ont bien sĂ»r Ă©galement leur importance. Les introvertis seraient plus souvent timides que les extravertis, car plus sensibles aux expĂ©riences quâils ont vĂ©cues dans leur enfance. Une origine gĂ©nĂ©tique possible de lâintroversion la sensibilitĂ© de lâamygdale Jerome Kagan, professeur en psychologie nĂ© en 1929, a effectuĂ© une Ă©tude sur 500 enfants de leur naissance Ă leur Ăąge adulte. Il a identifiĂ© deux types de bĂ©bĂ©s ceux Ă rĂ©activitĂ© basse », et ceux Ă rĂ©activitĂ© haute ». Ces derniers Ă©taient beaucoup plus sensibles Ă tout ce qui se passait autour dâeux, Ă©taient plus agitĂ©s et pleuraient plus. Ils ont une amygdale plus sensible que les autres. Lâamygdale est cette partie de notre cerveau Ă lâorigine du rĂ©flexe bats-toi ou cours ». Or, J. Kagan a prouvĂ© que les enfants Ă rĂ©activitĂ© haute » ont plus de chances dâacquĂ©rir un caractĂšre introverti. Lorsquâils grandissent, les enfants Ă rĂ©activitĂ© haute deviennent plus rĂ©flĂ©chis, passent plus de temps Ă analyser les choses. Ils ont aussi plus tendance Ă culpabiliser sâils ont fait une bĂȘtise. LâanxiĂ©tĂ© sociale ou la timiditĂ© sont-elles liĂ©es Ă lâintroversion ? Oui et non. Les enfants introvertis ont plus de chances de devenir fortement timides que les autres. Mais les enfants introvertis nâont pas une prĂ©disposition Ă la timiditĂ©. En fait, les enfants introvertis sont plus sensibles Ă la maniĂšre dont on les Ă©duque que les autres enfants. Ainsi, si un enfant Ă rĂ©activitĂ© haute » est Ă©levĂ© dans un milieu peu favorable dans la violence, sans amourâŠ, il aura plus de chances de dĂ©velopper une anxiĂ©tĂ© sociale quâun enfant Ă basse rĂ©activitĂ© ». Ce mĂȘme enfant Ă©levĂ© dans un environnement trĂšs propice aura plus de chances de rĂ©ussir dans sa vie quâun enfant Ă basse rĂ©activitĂ©. Pourquoi ? Car ces enfants observent et analysent beaucoup, en tirent des enseignements. Si on leur en laisse le temps, et quâon les encourage Ă cette rĂ©flexion, alors ils peuvent se dĂ©velopper et devenir des adultes tout Ă fait en phase avec eux-mĂȘmes, agrĂ©ables en sociĂ©tĂ©, Ă lâĂ©coute des autres, etc. Les introvertis ont-ils peur de parler en public ? Beaucoup dâintrovertis nâont pas plus peur de parler en public que les autres. Ci-contre Susan Cain parlant dans une confĂ©rence TED. Susan Cain se prĂ©sente comme trĂšs introvertie. La peur de parler en public prendrait avant tout son origine dans la peur animale », puisĂ©e dans la nuit des temps, du regard menaçant dâun ennemi dans la jungle un animal sauvage, ou un chasseur de la tribu voisine. Cette peur touche aussi bien les extravertis que les introvertis. Cette peur est Ă©galement souvent liĂ©e Ă des expĂ©riences faites durant lâenfance. NOTE vous pouvez Ă©galement retrouver un article sur mon blog qui illustre bien cette origine gĂ©nĂ©tique de lâintroversion Sommes-nous nĂ©s introvertis ? 5. Au-delĂ du tempĂ©rament. RĂ©sumĂ© du chapitre peut-on influencer son tempĂ©rament au cours de sa vie ? Oui, dans une certaine mesure. On peut sâentraĂźner Ă sortir de sa zone de confort, mais une personne introvertie ne deviendra jamais une personne totalement extravertie. Il faut trouver son point dâĂ©quilibre pour vivre heureux. La forte rĂ©activitĂ© de notre amygdale nous reste Ă vie, mais on peut apprendre Ă la contrĂŽler. On a pu montrer Ă lâaide dâimagerie cĂ©rĂ©brale que les personnes nĂ©es avec une amygdale fortement rĂ©active ont gardĂ© les mĂȘmes caractĂ©ristiques Ă lâĂąge adulte. Pourtant, beaucoup de ces enfants sont devenus des adultes tout Ă fait capables de faire des prĂ©sentations Ă un public important, et ne sont pas timides. Comment est-ce possible ? Ces personnes ont appris Ă dominer leur amygdale, grĂące Ă leur cortex frontal. Cette partie de notre cerveau sert Ă contrĂŽler les Ă©motions. Autrement dit, Ă expliquer Ă lâamygdale quâil faut quâelle se calme, on ne risque rien. Que se passe-t-il en gĂ©nĂ©ral pour une personne Ă rĂ©activitĂ© haute » qui a appris Ă dominer ses Ă©motions, lorsquâelle entre dans une salle de cent personnes Ă qui elle doit exposer ses idĂ©es ? Pendant une fraction de seconde, lâamygdale lui envoie un signal de panique, immĂ©diatement contrĂŽlĂ© et apaisĂ© par le cortex frontal. En revanche, le cortex frontal reste moins puissant que lâamygdale. Câest une partie de notre cerveau plus rĂ©cente sur le plan Ă©volutif. Elle nâest donc pas toute puissante, et dans certaines situations, lâamygdale reprend le dessus. Cela explique pourquoi dans certaines situations par exemple si on est mal prĂ©parĂ©, ou fatiguĂ© le sentiment de panique nous gagne de nouveau sans que lâon comprenne pourquoi. Notre tempĂ©rament est comme un Ă©lastique. Il faut savoir lâĂ©tirer, puis revenir au repos. GrĂące Ă nos expĂ©riences, notre volontĂ©, nous pouvons Ă©tirer lâĂ©lastique, et nous entraĂźner Ă ĂȘtre Ă lâaise dans de nouvelles situations, telles que la prise de parole en public. Mais il nous faut revenir au point de repos notre zone de confort pour reprendre nos forces. Savoir cela est extrĂȘmement puissant, car nous pouvons ainsi organiser nos vies de maniĂšre Ă tirer sur lâĂ©lastique dans certaines circonstances, pour progresser dans nos carriĂšres, ou dans notre vie personnelle. Nous aurons dâautant plus de chances de rĂ©ussir si nous amĂ©nageons des plages de retour au point mort de lâĂ©lastique prĂ©paration de la confĂ©rence dans le calme chez soi, petite marche solitaire Ă la pause, etc.. Bien Ă©couter sa sensibilitĂ© Ă la stimulation Les introvertis sont gĂ©nĂ©ralement plus sensibles aux stimulations extĂ©rieures que les extravertis. Par exemple, pour un niveau dâefficacitĂ© identique au travail, les extravertis prĂ©fĂ©reront Ă©couter plus fort leur musique que les introvertis. Cela explique que les introvertis ressentent souvent un sentiment de grande fatigue lorsquâils sont dans une salle emplie de bruits conversations bruyantes ou musique Ă pleins dĂ©cibels, alors que les extravertis sây sentent bien. En trouvant son point dâĂ©quilibre idĂ©al, on peut donc considĂ©rablement amĂ©liorer la qualitĂ© de sa vie. 6. Franklin Ă©tait un politicien, mais Eleanor parlait avec sa conscience » RĂ©sumĂ© du chapitre il faut des deux tempĂ©raments pour faire un monde. Chaque tempĂ©rament a ses qualitĂ©s et ses dĂ©fauts, ses apports respectifs Ă la sociĂ©tĂ©. Susan Cain, auteure de La force des discrets Lâhistoire des Roosevelt un bel exemple de complĂ©mentaritĂ© des tempĂ©raments Lui, devenu prĂ©sident des Ătats-Unis en 1933, Ă©tait le profil type de lâextraverti. Aimant particuliĂšrement les bains de foule, dĂ©bordant dâĂ©nergie. Elle, Ă©tait rĂ©servĂ©e. Pourtant, elle Ă©tait habitĂ©e dâune passion secourir les dĂ©munis. Tout au long de leur vie, ils furent complĂ©mentaires. Il agissait, et elle lui ouvrait les yeux sur la rĂ©alitĂ© du pays. Les dĂ©couvertes du Dr Elaine Aron naissance du concept dâhypersensibilitĂ© Le Dr Elaine Aron, psychothĂ©rapeute amĂ©ricaine, reprit les travaux de Kagan sous un nouveau jour. La rĂ©activitĂ© haute » de Kagan devient lâhypersensibilitĂ©. Et elle montre que les personnes hypersensibles sont Ă 70 % des introvertis. Ce quâelle montre Ă©galement les personnes hypersensibles rĂ©flĂ©chissent de maniĂšre plus complexe que la moyenne, et ont une forte empathie pour le prochain. Ils remarquent des dĂ©tails que dâautres ne voient pas, tant dans les faits que sur le visage des autres personnes. Ils sont donc plus enclins Ă remarquer les Ă©motions des autres et Ă en ĂȘtre touchĂ©s. Elle reconfirme Ă©galement de nombreuses dĂ©couvertes de Kagan comme le fait que ces enfants hypersensibles ont un degrĂ© plus Ă©levĂ© de culpabilitĂ© face Ă la faute, et sont plus sensibles aux stimulations extĂ©rieures. Pourquoi les hypersensibles ont-ils survĂ©cu Ă la sĂ©lection naturelle lors de lâĂ©volution de lâespĂšce humaine ? Selon le Dr Aron, les hypersensibles ont certaines qualitĂ©s qui leur donnent un avantage sĂ©lectif pendant lâĂ©volution. Depuis, ces thĂ©ories ont Ă©tĂ© reprises par de nombreux chercheurs, et Ă©tĂ© Ă©tendues Ă dâautres espĂšces. On a ainsi montrĂ© que beaucoup dâespĂšces animales avaient dans leur groupe une minoritĂ© dâindividus plus timides ». Ces individus partent moins loin que les autres chercher leur nourriture, sont moins curieux que les autres lorsquâun nouvel Ă©lĂ©ment arrive dans leur vie. Chaque tempĂ©rament a son avantage sans les intrĂ©pides, on manquerait de nourriture, ou on ne dĂ©couvrirait pas de nouveaux territoires nous permettant de nous dĂ©velopper. Sans les timides », le groupe finirait par disparaĂźtre Ă force de prises de risques. Les timides » calment le jeu. Pour les ĂȘtres humains, câest pareil. Peut-ĂȘtre serions-nous en permanence en guerre sâil nây avait pas les voix calmes pour rappeler Ă la raison ? Sans les calmes qui rĂ©flĂ©chissent dans leur coin, peut-ĂȘtre aurions-nous eu beaucoup moins dâinventions et lâhumanitĂ© ne serait-elle pas oĂč elle en est aujourdâhui ? 7. Les raisons du krach boursier de Wall Street et du succĂšs de Warren Buffet RĂ©sumĂ© du chapitre Les extravertis ont tendance Ă prendre plus de risques que les introvertis. Sâil y avait eu plus dâintrovertis aux postes clĂ©s de la finance, peut-ĂȘtre aurions-nous Ă©vitĂ© le krach boursier de 2008. Les extravertis aiment lâ agitation positive » qui les mĂšne Ă la rĂ©compense Ils sont souvent dans cet Ă©tat si agrĂ©able dâexcitation, dâenthousiasme, lorsque lâon sait que lâon va recevoir une rĂ©compense. Susan Cain appelle ce sentiment lâ agitation positive ». Nous connaissons tous ce sentiment, mais les extravertis le connaissent plus que les introvertis, semble-t-il. Ils ont plus de mal Ă calmer cette petite voix intĂ©rieure parfois dĂ©raisonnable qui leur dit vas-y, fonce ! ». DâaprĂšs Susan Cain, les extravertis auraient par exemple plus tendance Ă prendre des risques aux jeux, Ă ĂȘtre infidĂšles Ă leur partenaire, Ă avoir des relations sexuelles non protĂ©gĂ©es. Avantages et dĂ©fauts de cette agitation positive » Cet Ă©tat dâexcitation a bien sĂ»r un avantage indĂ©niable il nous encourage Ă repousser nos frontiĂšres, Ă nous engager Ă fond dans des projets, Ă rencontrer dâautres personnes. Par contre, trop de risques tuent le risque. Les introvertis pĂšsent le pour et le contre, et ne se laissent pas aveugler par le gain possible. Souvent, ils font de meilleurs traders boursiers sur le long terme le trader extraverti voudra des gains immĂ©diats, et prendra plus de risques pour cela que le trader introverti. De plus, des Ă©tudes ont montrĂ© que les introvertis Ă©taient meilleurs Ă la rĂ©solution de problĂšmes complexes. Ceci ne serait pas du tout liĂ© Ă une diffĂ©rence de mais au fait que les introvertis sont plus patients. Si lâon force les extravertis Ă prendre leur temps, ils auront dâaussi bons rĂ©sultats. Einstein disait Ce nâest pas que je sois particuliĂšrement intelligent. Je passe simplement plus de temps sur les problĂšmes ». Le Krach boursier de 2008 nâaurait pas eu lieu sâil y avait eu plus dâintrovertis aux postes clĂ©s Câest lâhypothĂšse quâavance Susan Cain. Selon elle, de nombreuses personnes avaient anticipĂ© cette catastrophe. Ces personnes Ă©taient gĂ©nĂ©ralement des conseillers financiers solitaires, des sortes de sages de la finance. PlutĂŽt du type introverti donc. Warren Buffet, homme dâaffaires cĂ©lĂšbre et lâun des hommes les plus riches de la planĂšte, est lâun dâeux. Toutes les entreprises devraient faire attention Ă recruter les deux types de personnalitĂ©s on a besoin de ceux qui poussent Ă prendre des risques, et de ceux qui disent attends deux minutes⊠tu es sĂ»r que câest la meilleure solution ? » Conseil aux introvertis et aux extravertis trouvez votre Ă©quilibre sur lâĂ©ventail de la sensibilitĂ© Ă la rĂ©compense ». Trop dâintrovertis essaient de suivre le rythme effrĂ©nĂ© des extravertis ! Il faut suivre son propre rythme. Et lâidĂ©al est dâavoir une profession qui correspond Ă notre personnalitĂ©. Les extravertis sont gĂ©nĂ©ralement excellents pour gĂ©rer de multiples taches Ă la fois et aller vite. Les introvertis sont bien meilleurs dans des tĂąches continues, qui demandent concentration et persĂ©vĂ©rance. Chapitre 3 Toutes les cultures ont-elles un idĂ©al extraverti ? 8. Le pouvoir par la douceur RĂ©sumĂ© du chapitre certaines cultures sont plus extraverties que dâautres. En Asie, lâon respecte lâintrospection, la pensĂ©e, beaucoup plus que la parole. Chaque sociĂ©tĂ© a ses avantages et ses dĂ©fauts, mais cela nous montre quâil est aussi possible dâachever de grandes choses par la douceur. Les diffĂ©rences culturelles entre les Asiatiques et les AmĂ©ricains Les Asiatiques arrivant aux Ătats-Unis ont souvent un choc culturel important. Venant dâune culture oĂč la rĂ©flexion prime, ils ont lâimpression dâĂȘtre perdus dans un flot de paroles futiles. En effet, chez eux, lâadolescent admirĂ© est celui qui Ă©tudie dans le calme chez lui, Ă©coute avant de parler, respecte son prochain. On privilĂ©gie la communautĂ© Ă lâindividualisme. Pour faire partie de la communautĂ©, il faut ĂȘtre humble. Dans nos sociĂ©tĂ©s occidentales, câest lâindividualisme qui prime. Il faut avoir sa propre idĂ©e sur tout, et la dire haut et fort pour ĂȘtre respectĂ©. Les Asiatiques sont souvent de trĂšs bons Ă©lĂšves aux Ătats-Unis. Mais ils parlent peu. Cela leur pose des problĂšmes tout au long de leurs Ă©tudes, mal intĂ©grĂ©s dans la communautĂ© dâĂ©lĂšves, et considĂ©rĂ©s comme trop timides par leurs professeurs. Plus tard, ils ont souvent des problĂšmes Ă accĂ©der Ă des postes de management. Pourtant, les mĂȘmes personnes en Asie auraient eu beaucoup plus de chance dâaccĂ©der Ă des postes de responsabilitĂ©, pour les mĂȘmes qualitĂ©s qui leur sont reprochĂ©es aux Ătats-Unis calme, rĂ©flexion, respect dâautrui. Le leader charismatique calme les clĂ©s de la rĂ©ussite pour les introvertis En Chine, pour ĂȘtre un chef respectĂ©, il ne faut pas parler haut et fort. Pourvu que les idĂ©es soient intĂ©ressantes. Selon un coach que Susan Cain a rencontrĂ©, dans les cultures dâAsie on persuade par la douceur », lâautre est alors conquis ». Alors que dans nos cultures occidentales on persuade par des mĂ©thodes plus agressives, on assomme » lâautre. Un excellent exemple de leader ayant conquis le pouvoir par la douceur est Gandhi. Il Ă©tait timide, redoutait de parler en public, et toute sa vie nâest faite que de concessions, de soumissions, pour mieux faire passer ses idĂ©es. Au bout du compte, ses idĂ©es ont triomphĂ©. Or, pour persĂ©vĂ©rer longtemps sans faire de vagues, il faut une dĂ©termination de fer. Il faut rĂ©sister Ă ses dĂ©mons intĂ©rieurs nous disant dâarrĂȘter et de nous concentrer sur des gains ou des rĂ©compenses rapides. Il faut savoir se concentrer durant de longues heures, des journĂ©es entiĂšres, rester focalisĂ© sur sa passion. Si vous avez bien suivi le rĂ©sumĂ© de La force des discrets jusquâici, vous aurez compris que les personnes les mieux Ă©quipĂ©es par leur personnalitĂ© pour obtenir le pouvoir par la douceur sont les introvertis. Introvertis sachez donc utiliser cette force qui est en vous ! Ătudiez, prĂ©parez longtemps vos interventions, faites passer les messages en lesquels vous croyez avec ferveur, soyez authentiques, et vous nâaurez plus besoin de prouver en permanence Ă votre entourage ce que vous valez par un flot de paroles superficielles. Chapitre 4 Comment aimer, comment travailler ? 9. Quand faut-il se faire passer pour plus extraverti que lâon est ? RĂ©sumĂ© du chapitre chacun de nous a la possibilitĂ© de jouer un rĂŽle, mais il doit connaĂźtre sa zone de confort et y revenir aprĂšs avoir jouĂ© ce rĂŽle. Pour jouer Ă lâextraverti si on est introverti, mieux vaut ĂȘtre passionnĂ© par le sujet qui nous pousse Ă jouer ce rĂŽle. Chacun de nous a-t-il diffĂ©rentes personnalitĂ©s, quâil peut choisir suivant les circonstances ? Brian Little, professeur et chercheur en psychologie Ă lâuniversitĂ© dâHarvard, est vĂ©ritablement une star » dans son universitĂ©. Les Ă©tudiants lâadulent pour sa capacitĂ© Ă galvaniser son auditoire, pour son talent exceptionnel dâorateur. Pourtant, câest bien un introverti, qui passe ses fins de semaine seul dans sa maison perdue au milieu de la forĂȘt. Nous jouons un rĂŽle diffĂ©rent suivant les circonstances. MĂȘme si nous redoutons les foules, nous sommes capables dâapprĂ©cier pour un soir la fĂȘte dâanniversaire de notre conjoint. Alors, avons-nous diffĂ©rents moi » ? Un dĂ©bat houleux anime la communautĂ© des psychologues entre ceux qui, dans la lignĂ©e de Jung, pensent que chaque ĂȘtre humain a un caractĂšre propre pour toute sa vie, et devrait sây conformer, et ceux qui pensent que le caractĂšre est variable et sâadapte aux situations. La vĂ©ritĂ© est probablement un peu entre les deux nous naissons et gardons toute notre vie un caractĂšre donnĂ©, mais sommes capables de lâinfluencer. Est-ce bien » de se faire passer pour ce que lâon nâest pas ? Dans notre culture, il faut ĂȘtre authentique. Shakespeare disait sois fidĂšle Ă toi-mĂȘme avant tout ». Cependant, est-ce mal de jouer un rĂŽle ? En particulier, sâil faut jouer un peu Ă lâextraverti pour promouvoir un sujet qui nous passionne ? Probablement pas. Susan Cain donne lâexemple de deux de ses clientes introverties. Les deux passaient beaucoup de temps dans leur profession Ă parler en public. Pourtant, lâune Ă©tait heureuse, lâautre non. Pourquoi ? La premiĂšre travaillait pour un projet humanitaire qui la passionnait. Lorsquâelle parlait en public, elle trouvait lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour faire passer son message. La seconde travaillait comme avocate, un peu malgrĂ© elle. Elle nâavait jamais rĂ©flĂ©chi si câĂ©tait vraiment le mĂ©tier quâelle aimait. Pour celle-ci, parler en public Ă©tait un calvaire, et elle Ă©tait en permanence extĂ©nuĂ©e. Donc oui, on peut jouer un rĂŽle, mais pour aimer jouer ce rĂŽle il faut que la cause nous passionne. Par contre, attention Ă toujours retrouver sa zone de confort Ă la suite dâun jeu de rĂŽle. Sinon, attention au surmenage. Lâimportance de bien choisir sa carriĂšre Plus que pour quiconque il est trĂšs important pour les introvertis de bien choisir leur carriĂšre. Dâune part pour les raisons Ă©noncĂ©es ci-dessus il leur sera beaucoup plus facile de sortir de leur zone de confort pour une cause qui les passionne. Dâautre part, parce que les introvertis plus que les extravertis ont tendance Ă oublier ce quâils aiment eux-mĂȘmes. Ils sont tellement habituĂ©s Ă jouer un rĂŽle depuis leur enfance, oĂč on leur apprend Ă rentrer dans le moule du groupe extraverti, que cela leur paraĂźt tout Ă fait normal dâĂȘtre mal Ă lâaise au travail. Il faut bien gagner sa vie ! » Susan Cain donne ensuite dans ce chapitre quelques conseils concrets aux introvertis pour rĂ©flĂ©chir Ă ce quâils aiment et Ă leur carriĂšre. Par exemple quels Ă©taient vos rĂȘves Ă©tant petits ? Quelles sont les activitĂ©s que vous aimez faire aujourdâhui ? De quoi ĂȘtes-vous jaloux chez votre prochain ? Ăvidemment, tout le monde ne peut pas devenir Ă©crivain Mais mĂȘme si vous choisissez un emploi qui nâest pas votre passion, faites attention Ă ce que cet emploi vous offre des conditions satisfaisant vos besoins dâintrovertis par exemple un bureau Ă vous, ou la possibilitĂ© de travailler de chez soi, ou une culture dâentreprise qui respecte la vie privĂ©e. Plus les conditions dans lesquelles vous vivez et travaillez sont adaptĂ©es Ă votre personnalitĂ©, plus vous serez capable en temps voulu de sortir de votre zone de confort, et de jouer un rĂŽle qui nâest pas forcĂ©ment votre rĂŽle naturel. 10. Le fossĂ© de la communication. RĂ©sumĂ© du chapitre au premier abord, on pourrait dire quâintrovertis et extravertis ne sont pas faits pour sâentendre. Pourtant, ils sont indĂ©niablement attirĂ©s les uns vers les autres. Ils se complĂštent. Sâils apprennent Ă communiquer ensemble, ils ont tant Ă sâapporter mutuellement ! Les introvertis et les extravertis sâaiment, mais ont souvent des difficultĂ©s Ă communiquer ensemble Nombre sont les couples ou les amis introvertis/extravertis. Ils sont si diffĂ©rents, mais irrĂ©sistiblement attirĂ©s lâun vers lâautre. Souvent ils sâadmirent lâun pour la capacitĂ© de lâautre Ă parler, lâautre pour la capacitĂ© du premier Ă lâĂ©couter ou Ă lâapaiser. Pourtant, trĂšs souvent, ils ne se comprennent pas. Susan Cain donne lâexemple dâun couple dont le mari extraverti souhaite organiser une soirĂ©e chez eux toutes les semaines, elle refuse. Le ton monte, elle se sent agressĂ©e par les reproches de son mari, finalement sâenferme dans son silence ; lui sâĂ©nerve encore plus devant tant dâindiffĂ©rence, la traite dâasociale, et finalement claque la porte. En fait, il y a deux raisons principales Ă cette situation Les introvertis ont tendance Ă Ă©viter le conflit. Les extravertis, au contraire, aiment ce conflit. Ainsi, quand sa femme reste silencieuse en rĂ©ponse Ă ses attaques, il ne comprend pas cette attitude et lâinterprĂšte comme de lâindiffĂ©rence. Il y a une incomprĂ©hension mutuelle profonde lui ne comprend pas quâelle ait besoin de solitude aprĂšs une journĂ©e fatigante ; elle ne comprend pas quâil nâait pas envie de profiter dâelle en tĂȘte Ă tĂȘte. Les introvertis sont-ils asociaux ? Bien sĂ»r la rĂ©ponse est non. Ils sont sociables diffĂ©remment. Les Ă©tudes montrent que les extravertis ont en moyenne plus dâamis, mais quâil nây a aucune relation entre le degrĂ© dâextraversion et la qualitĂ© de ces amitiĂ©s. Celle-ci dĂ©pend de la gentillesse, qui se rĂ©partit Ă©galement entre introvertis et extravertis. Les extravertis aiment voir tous leurs amis ensemble, les introvertis prĂ©fĂšrent les voir en petits groupes. IdĂ©alement en tĂȘte Ă tĂȘte. Cela sâexplique par le fait que les introvertis sont peu douĂ©s pour analyser de nombreuses informations en mĂȘme temps ils sont trĂšs sensibles Ă la stimulation extĂ©rieure. Sâil y a plusieurs conversations Ă la fois autour dâeux, alors ils perdent leur concentration et se fatiguent rapidement. Comment rĂ©soudre ce problĂšme de communication ? Pour les extravertis en apprenant Ă maĂźtriser leur colĂšre. Il nây a rien de constructif Ă laisser libre cours Ă sa colĂšre. Au contraire, plus on y laisse libre cours, plus cela lâentretient. Pour les introvertis en apprenant Ă exprimer ce quâils pensent. Les introvertis Ă©vitent le conflit souvent par crainte dâavoir tort ou de perdre la partie », Ă©tant habituĂ©s Ă ĂȘtre peu douĂ©s pour avoir de la rĂ©partie. Câest pourquoi ils prĂ©fĂšrent se taire. Mais pour un extraverti, ce silence est bien pire quâun mot de travers. Pour les deux parler ouvertement de leur degrĂ© dâextraversion, de leurs prĂ©fĂ©rences. Puis chercher des compromis. Introvertis et extravertis ont tant Ă sâapporter mutuellement ! Et ils sâignorent⊠Si les extravertis savaient comme les introvertis sont gĂ©nĂ©ralement heureux de se faire entraĂźner le temps dâune soirĂ©e dans des discussions drĂŽles et lĂ©gĂšres ! Si les introvertis savaient Ă quel point les extravertis apprĂ©cient le fait quâils peuvent se confier lorsquâils passent une soirĂ©e en tĂȘte Ă tĂȘte ! Alors, introvertis et extravertis, ouvrez le dialogue, et apprenez Ă faire profiter aux autres des qualitĂ©s de votre personnalitĂ© ! NOTE vous trouverez plus de dĂ©tails sur les diffĂ©rences de comportement qui gĂ©nĂšrent incomprĂ©hension entre introvertis et extravertis dans lâarticle suivant 6 comportements qui Ă©nervent les extravertis. La solitude compte, et pour certaines personnes, câest lâair quâelles respirent. » Citation de Susan Cain, La force des discrets 11. Des cordonniers et des gĂ©nĂ©raux RĂ©sumĂ© du chapitre les enfants introvertis nâont pas toujours la vie facile. LâĂ©cole en particulier peut ĂȘtre un environnement stressant pour eux. Le rĂŽle des parents est clĂ© en les rassurant, mais en les poussant parfois Ă dĂ©passer leurs peurs, on peut les aider Ă avoir une vie heureuse. Pour cela, encore faut-il que leurs parents comprennent leur personnalitĂ© et leurs besoins. Il est avant tout crucial que les parents comprennent leur enfant. Le pire pour un enfant introverti, câest dâavoir des parents qui cherchent Ă soigner » son tempĂ©rament introverti. Bien sĂ»r, lâintroversion ne se soigne pas. Au contraire, dans un tel cas de figure, lâenfant apprendra Ă dĂ©nigrer son tempĂ©rament. Les ingrĂ©dients sont rĂ©unis pour manquer de confiance en soi Ă lâĂąge adulte. Ă lâinverse, comme les enfants introvertis sont peu enclins Ă prendre des risques naturellement, il est important de les pousser Ă dĂ©passer leurs peurs. Il faut le faire avec tact. Les inciter, leur donner envie, sans les forcer. Une bonne technique consiste aussi Ă dire que nous aussi on avait peur de telle chose quand on Ă©tait petit. Et puis, admirer les qualitĂ©s de son enfant, et les lui faire remarquer sa concentration, sa perspicacitĂ©, son intĂ©rĂȘt pour la musique, etc. En rĂ©sumĂ© encourager ses qualitĂ©s dâintroverti, et le pousser gentiment Ă sâadapter petit Ă petit Ă des situations sociales au dĂ©part stressantes, pour mieux sây Ă©panouir par la suite. Comment lâaider Ă ne pas devenir timide ? Dâabord, ne jamais le qualifier de timide ! Lorsque lâon attribue Ă un enfant un qualificatif pĂ©joratif de la sorte, cela a tendance Ă sâancrer dans son esprit pour longtemps. Ensuite, lâexposer progressivement ». Lâinciter Ă participer Ă des situations sociales qui lâinquiĂštent au dĂ©part. Cela peut se faire par petits pas. Par exemple, lâinciter Ă dire un poĂšme devant trois de ses meilleurs amis Ă la maison. Lorsquâil aura fini, le fĂ©liciter abondamment. Puis lâaider Ă prĂ©parer un exposĂ© quâil devra faire devant la classe. AprĂšs lâexposĂ©, en parler ouvertement avec lui. A-t-il Ă©tĂ© stressĂ© ? Pourquoi ? DĂ©dramatiser la situation et le fĂ©liciter de lâavoir accompli. Commencer le plus tĂŽt possible. Ce sont les mauvaises expĂ©riences qui crĂ©ent gĂ©nĂ©ralement la timiditĂ©. Si vous le laissez avoir de mauvaises expĂ©riences Ă lâĂ©cole sans votre accompagnement, cela peut ĂȘtre difficile Ă rattraper par la suite. Apprenez-lui des Ă©lĂ©ments simples de la confiance en soi regarder dans les yeux, sourire, se tenir droit. LâĂ©cole est-elle faite pour les enfants introvertis ? Ătre du matin jusquâau soir entourĂ© dâautres enfants. Devoir rĂ©pondre Ă une question devant toute la classe alors que lâon nâa pas eu le temps de sây prĂ©parer. Participer Ă des travaux de groupes oĂč les grandes gueules » ne laissent pas dâespace Ă lâĂ©lĂšve introverti pour Ă©lever sa voix ; et Ă©ventuellement, se moquent de lui pour son silence. Des professeurs qui fĂ©licitent la prise de parole spontanĂ©e, mais ne montrent que rarement en exemple lâĂ©lĂšve calme et studieux. Une Ă©cole oĂč lâon favorise trĂšs peu les travaux individuels crĂ©atifs⊠Non, lâĂ©cole ne semble pas ĂȘtre lâendroit idĂ©al au dĂ©veloppement harmonieux de nos enfants introvertis. Dans ce chapitre, Susan Cain donne de nombreux conseils aux parents et aux professeurs pour faire de lâĂ©cole un endroit plus adaptĂ© aux enfants introvertis. Par exemple organiser des projets oĂč les enfants travaillent chacun seuls Ă leur projet, encourager mais ne pas forcer les enfants introvertis Ă participer, ou encore montrer en exemple le calme des Ă©lĂšves introvertis. Enfin, pour donner confiance en soi Ă votre enfant, offrez-lui de pratiquer ses passions. Lorsque lâon pratique une activitĂ© avec passion, cela rend fort. Offrez ce cadeau Ă votre enfant. Cela lui donnera lâassurance dâaffronter les autres situations de la vie qui ne lui sont pas toujours agrĂ©ables. Ătes vous introverti mais cherchez Ă devenir un peu plus extraverti ? Voici une vidĂ©o dans laquelle je partage 3 techniques pour dimnuer votre timiditĂ© đ CONCLUSION Dans la conclusion de La force des discrets, Susan Cain donne une sĂ©rie de conseils aux introvertis pour ĂȘtre heureux, aux parents pour aider leurs enfants et aux dirigeants dâentreprises pour crĂ©er un espace oĂč tous donnent le meilleur dâeux-mĂȘmes. Ce sont cinq pages denses de conseils que je ne peux rĂ©sumer ici. Alors pour en donner un aperçu, voici trois citations de cette conclusion Lâamour est essentiel, la sociabilitĂ© secondaire ». Le secret de la vie consiste Ă se placer dans la bonne lumiĂšre. Pour certains ce sont les projecteurs dâHollywood, pour dâautres le halo ouatĂ© dâune lampe de bureau ». DĂ©couvrez ce que vous ĂȘtes appelĂ© Ă donner au monde, et faites en sorte de lâaccomplir ». Conclusion sur La force des discrets, Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard » par Julien du blog Un monde pour les introvertis Ce livre ayant Ă©tĂ© le tout premier ouvrage que jâai lu sur le thĂšme de lâintroversion, il a Ă©tĂ© pour moi une sorte de rĂ©vĂ©lation. Il mâa permis de comprendre une chose formidable le simple fait de savoir que lâon est introverti peut changer la vie. Câest en partie grĂące au livre La force des discrets quâest nĂ©e lâidĂ©e de mon blog. GrĂące Ă La force des discrets, beaucoup dâentre vous se dĂ©couvriront introvertis ! Et cette rĂ©vĂ©lation pourra changer bien des choses pour vous soudain, vous rĂ©alisez que de nombreux aspects de votre personnalitĂ©, que vous considĂ©riez jusquâĂ maintenant plutĂŽt comme des dĂ©fauts, sont en fait des qualitĂ©s. Il vous aidera Ă comprendre comment bĂątir votre confiance en vous sur ces qualitĂ©s. Mais ce livre nâest pas destinĂ© seulement aux introvertis loin de dĂ©nigrer les qualitĂ©s des extravertis, Susan Cain explique comment introvertis et extravertis gagneraient Ă mieux se connaĂźtre, Ă mieux communiquer, ou sâentraider. Ainsi, ce livre sâadresse aussi aux parents dâintrovertis, aux managers ayant des introvertis dans leur Ă©quipe, aux conjoints dâintrovertis, etc. Il sâadresse aussi Ă tous les extravertis qui cherchent Ă se dĂ©velopper, et pourraient apprendre des qualitĂ©s des introvertis. Ă qui La force des discrets ne sâadresse pas ? Ă ceux qui en connaĂźtraient dĂ©jĂ long sur le sujet les prĂ©sentations des diffĂ©rentes thĂ©ories pourraient paraĂźtre un peu trop simplifiĂ©es. Encore que le message de questionnement sur la place de lâintroversion dans la sociĂ©tĂ© reste fort, et pourrait intĂ©resser mĂȘme des personnes connaissant dĂ©jĂ bien le sujet. Ă ceux que le style un peu trop amĂ©ricain » rebute de nombreuses petites histoires, des success stories ». Il est Ă©crit par une AmĂ©ricaine et contient beaucoup de rĂ©fĂ©rences historiques amĂ©ricaines. Or, la culture extrĂȘme de lâextraversion est peut-ĂȘtre un peu moins vraie en France quâaux Ătats-Unis⊠encore que. Au fil de la lecture, je me suis souvent demandĂ© si ce quâelle dit est applicable en France, et souvent la rĂ©ponse est oui. Parfois Ă moindre mesure, mais tout de mĂȘme de maniĂšre assez importante pour que La force des discrets en garde sa valeur. Mais je vous laisse en juger par vous-mĂȘme. Points forts de La force des discrets Se lit trĂšs facilement, comme un roman. Donne un excellent aperçu de lâavancĂ©e actuelle de la recherche et des diffĂ©rentes thĂ©ories sur lâintroversion. Lâauteure est engagĂ©e, provoque son lecteur. Cela pousse le lecteur Ă se questionner, et Ă rĂ©flĂ©chir Ă la sociĂ©tĂ© dans laquelle nous vivons. La personnalitĂ© de lâauteure est envoĂ»tante. Points faibles de La force des discrets Un peu trop de petites histoires ». Câest grĂące Ă cela que La force des discrets se lit comme un roman, mais câest parfois un peu trop, on en perd parfois le fil. Mais il est vrai que ces histoires permettent de bien se reprĂ©senter ce que veulent dire les thĂ©ories. Lâauteure est amĂ©ricaine, donc elle parle de la sociĂ©tĂ© quâelle connaĂźt et donne des exemples dâAmĂ©ricains. Elle critique une sociĂ©tĂ© trĂšs extravertie. Est-ce valable aussi pour la France ? Je pense que oui, au moins en partie, mais cela manque dâarguments pour nous, Français. Ă nous de nous faire notre propre opinion. NâĂ©tant pas Ă©crit par une psychologue, jâai trouvĂ© la description des thĂ©ories moins convaincante que dans dâautres livres sur lâintroversion que jâai pu lire. La note de Julien Prest du blog Un monde pour les introvertis Avez-vous lu La force des discrets ? Combien le notez-vous ? 5 votes, moyenne 4,60 out of 5Loading...Lire plus de commentaires sur La force des discrets, Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard » sur Amazon. Acheter La force des discrets, Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard » sur Amazon CrĂ©dits Photos Charlyn W â Flickr, Cromo â Flickr, charamelody â Flickr. Recherches utilisĂ©es pour trouver cet article la force des discrets, mon individualitĂ© prime avant tout
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